Trong cuộc sống hiện đại ngày nay có rất nhiều các nguồn phát sóng điện từ đó là từ các thiết bị điện tử trong nhà, đến các thiết bị ngoài trời như đường điện, cột thu phát sóng của các nhà mạng viễn thông, các đài phát thanh - truyền hình... Tuy nhiên, các giác quan của chúng ta gần như vô cảm với sóng điện từ nên dù đang sống trong "biển" sóng điện từ mà không cảm thấy sự tồn tại của chúng và càng không biết tác hại của sóng điện từ có tác động âm thầm nhưng ghê ghớm đến sức khoẻ con người.

Rau xanh là một trong 4 nhóm dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể chúng ta, giúp thanh lọc thải độc, cung cấp vitamin và khoáng chất, cải thiện hệ thống miễn dịch, tăng cường khả năng chống oxy hoá, ngăn ngừa bệnh tật... Trong thực tế, có nhiều loại rau được coi như "thần dược" mọc đầy ở Việt Nam nhưng có lẽ nhiều người chưa biết nên không coi trọng. Trong khi ở Nhật Bản hay một số quốc gia phát triển lại săn tìm mua với giá cao không tưởng.

Protein hay còn gọi là chất đạm, là những phân tử sinh học hay đại phân tử, chứa một hoặc nhiều mạch các amino axit, liên kết với nhau bởi liên kết peptid. Protein có vai trò vô cùng quan trọng đối với sự sống. Và whey protein là một loại đạm cao cấp và tinh khiết được chiết tách từ sữa giúp cung cấp đầy đủ các axit amin thiết yếu cho cơ thể chúng ta. 

Thân hình với chiếc eo thon “thắt đáy lưng ong”, đường cong quyến rũ chuẩn đồng hồ cát chắc hẳn là điều chị em nào cũng muốn sở hữu. Điều này không hề khó khăn nếu bạn chăm chỉ tập luyện 9 bài tập siết eo siêu hiệu quả, kỹ thuật đơn giản và không hề cần dụng cụ như sau đây.

Canxi có vai trò quan trọng trong sự phát triển và là khoáng chất nhiều nhất của cơ thể. Với 99% tập trung ở xương và răng, 1% còn lại nằm trong máu, mô tế bào nhưng có vai trò rất quan trọng. Khi thiếu canxi kéo dài sẽ dẫn đến trẻ bị còi xương, chậm lớn. Nếu hấp thu đủ canxi, trẻ sẽ có khung xương chắc khỏe và có thể phát huy hết tiềm năng chiều cao khi trưởng thành. 

Hơn nữa, vỏ chanh chứa nhiều tinh dầu, chất chống ôxy hóa và vitamin, có thể hỗ trợ phòng chống ung thư… nên việc sử dụng cả vỏ chanh sẽ rất tốt. 

Nằm ở vùng nông thôn phía bắc đảo chính của Okinawa, ngôi làng Ogimi có một tấm bia đá nhỏ với vài câu viết bằng tiếng Nhật: "Ở tuổi 80, bạn chỉ đơn thuần là một thanh niên. Ở tuổi 90, nếu tổ tiên mời bạn đến thiên đàng, hãy xin họ đợi đến khi bạn 100 tuổi, lúc này, bạn có thể cân nhắc điều đó".

Sức khoẻ là vốn quý giá nhất của con người, có sức khoẻ là có tất cả. Nhưng làm thế nào để có cơ thể luôn khoẻ mạnh hay dồi dào sức sống thì không phải ai cũng biết và thực hiện được. Hôm nay Sống bình an sẽ tổng hợp nhiều biện pháp tăng cường sức khoẻ, phòng chống bệnh tật, chúng ta cùng tham khảo nhé.

Đạt Ma Dịch Cân Kinh do Sư tổ Bồ đề Đạt Ma sáng tạo ra để cho các đồ đệ Thiếu Lâm Tự rèn luyện, đã lưu truyền và được kiểm chứng trên ngàn năm chứng tỏ tác dụng tuyệt vời của bài tập này trong việc nâng cao sức khỏe và tinh thần. Một phần lý do vượt thời gian của bài tập này là người tập nó có thể chữa khỏi được nhiều loại bệnh tật khác nhau, từ bệnh đơn giản cho tới nan y, ung thư ngay trong thời đại tên lửa và vũ trụ này.

Virus covid-19 vô hình và nhỏ vô cùng nhưng đang là tác nhân cực kỳ nguy hiểm gây ra thảm hoạ toàn cầu với số người nhiễm bệnh và chết ngày càng tăng cao. Tính đến thời điểm hiện nay đã có rất nhiều nước trên thế giới có hệ thống y tế lâm vào cảnh quá tải trong đó có Việt Nam chúng ta trong thời gian gần đây, khi dịch bùng phát mạnh mẽ và lan rộng phức tạp từ tp Hồ Chí Minh.