Khi quan sát một hạt giống nhỏ bé, chúng ta sẽ thấy một điều kỳ diệu. Bên trong hạt giống ấy đã có sẵn mầm sống. Khi được gieo xuống đất, có nước, không khí và ánh sáng, hạt sẽ nảy mầm, lớn thành cây, rồi ra hoa và kết trái. Con người cũng vậy. Mỗi chúng ta được Đấng Sáng Tạo ban cho sự sống, một cơ thể có trật tự và khả năng tự điều chỉnh rất kỳ diệu. Trái tim biết đập, phổi biết thở, dạ dày biết tiêu hóa thức ăn, vết thương biết liền và cơ thể luôn cố gắng đưa mình trở lại trạng thái cân bằng.

Tiến sĩ Kimura cảnh báo rằng, các tế bào thần kinh não bộ bắt đầu teo lại hoặc suy giảm sớm hơn nhiều người nghĩ, ngay từ tuổi 30.

Đó là quả Gấc tuy xù xì gai góc nhưng lại là mỹ vị nhân gian bởi cho màu đỏ thắm trong các món ăn thức uống hoặc là nguồn dinh dưỡng rất quý giá cho sức khỏe chúng ta.

Món ăn dân dã quen thuộc trong bữa cơm người Việt đang được giới khoa học quốc tế chú ý khi một nghiên cứu tại Mỹ cho thấy loại rau này ức chế sự phát triển của tế bào ung thư.

Đi qua bao năm tháng làm nghề, em nhận ra: điều giúp con người khỏe mạnh không phải là một loại thuốc đắt tiền hay thực đơn thời thượng, mà là sự hiểu biết giản dị về cơ thể mình – để biết khi nào nên ăn gì, ăn bao nhiêu, và ăn thế nào cho đúng. Và tất cả những hiểu biết ấy, Đông y gọi tên bằng một điều đơn sơ mà thâm sâu: quy luật âm dương trong ăn uống.

Quế là một loại gia vị thân quen trong cuộc sống, rất thơm và được sử dụng trong nhiều món ăn, thức uống. Quế còn là dược liệu thiên nhiên được coi trọng trong hàng ngàn qua trong cả Đông y và Tây y. Vậy bạn đã biết những tác dụng tốt lành của quế đối với khỏe hay chưa? 

Trạng thái luôn no đủ không hẳn là tốt, đôi khi cơ thể cần "bị đói" để biết "trân trọng" những gì đang có, dọn dẹp và làm sạch các rác rưởi/ độc tố, để tự biết "tận dụng nguồn lực tiềm ẩn" nuôi thân khỏe mạnh hơn.

Đậu gà là thực phẩm khá mới tại Việt Nam nên câu hỏi "Đậu gà là gì?" được rất nhiều bà nội trợ Việt Nam thắc mắc. Không được phổ biến như: Đậu nành, đậu đỏ, đậu đen, đậu phộng… Nhưng đây là loại hạt nổi tiếng ở vùng Trung Đông có giá trị dinh dưỡng cao và tác dụng rất tốt cho sức khỏe.

Nam việt quất được trồng nhiều ở châu Âu, châu Mỹ và được yêu thích trên toàn thế giới. Loại trái cây này mang đến nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe mà có thể bạn chưa biết.

Không cần phải đi đâu xa, thang bộ ngay trước mắt ta, nên leo cầu thang bộ hàng ngày là một cách thật thuận tiện, dễ dàng nhưng có tác dụng tuyệt vời đến thể chất và tinh thần của chúng ta. Bạn hãy xem vì sao, nếu thấy phù hợp với bản thân hãy bắt đầu thực hiện ngay nhé :)