Đôi mắt là một trong những bộ phận nhạy cảm nhất của cơ thể. Cuộc sống hàng ngày, khói bụi, công nghệ khiến mắt thường xuyên bị tổn thương. Mắt nếu không được chăm sóc đúng cách sẽ gây ra các vấn đề về mắt như suy giảm thị lực, viêm kết mạc….Cùng tham khảo bài viết dưới đây để biết chăm sóc mắt đúng cách.

Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, khi bạn có đôi mắt sáng khoẻ thì cả khuôn mặt sẽ bừng sáng theo, sẽ xinh đẹp hơn. Nên bảo vệ đôi mắt rất quan trọng. Hãy cùng chuyên gia Nguyễn Hiếu tập các động tác yoga đơn giản để trị liệu các bệnh về mắt để có đôi mắt tinh anh hơn nhé.

Dưa hấu là một loại quả khá đặc biệt, nó có vỏ cứng xanh (vân mây) bên ngoài nhưng bên trong lại vô cùng đỏ mọng nước, mềm, mát quyến rũ ngọt ngào. Nên Dưa hấu hay được ăn nhiều vào mùa hè nóng nực để đập tan những cơn khát. Tuy nhiên giờ đây dưa hấu có mặt ở khắp các siêu thị quanh năm, nên bạn có thể thưởng thức bất cứ khi nào bạn muốn và bởi một lý do tuyệt vời đó là Dưa hấu có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe chúng ta.

Ngủ trưa 15 phút là một kiểu dưỡng sinh quan trọng của Đông y, nhưng đáng tiếc là ngày nay do cuộc sống quá bận rộn hay theo thói quen mà không ít người đã không quan tâm đến việc nghỉ ngơi này.

Nhiều người cho rằng chế độ ăn chay vừa đơn điệu lại dễ gây thiếu chất. Thật ra, lợi ích của việc ăn chay không những tốt cho sức khỏe mà còn nuôi dưỡng sắc sắc đẹp nữa.

Bài tập tăng chiều cao nào thật sự hiệu quả với bạn? Nếu còn chưa tìm được phương pháp nào cải thiện chiều cao, bạn hãy cùng khám phá ngay những thông tin hữu ích trong bài viết này nhé.

Thể dục nhịp điệu aerobic, hay còn gọi là thể dục thẩm mỹ, là bất kỳ hoạt động thể chất nào khiến bạn đổ mồ hôi, hơi thở nhanh và tim đập nhanh hơn lúc nghỉ ngơi. Vậy tập aerobic có tác dụng gì?

Có nhiều cách để thanh lọc, thải độc, giảm cân cho cơ thể thon gọn hơn và uống trà là một cách đơn giản, nhẹ nhàng được nhiều người ưa thích.

Khi bị ho nhiều người nghĩ ngay đến dùng kháng sinh. Nhưng đây chắc chắn không phải là cách duy nhất và tốt nhất. Khi mới bắt đầu bị ho chúng ta không nên sử dụng thuốc kháng sinh ngay mà nên tận dụng những hoa, quả, củ, lá cây từ thiên nhiên để tạo ra những bài thuốc an toàn, hiệu quả. Tuy nhiên theo quan điểm đông y có 2 dạng ho đó là ho do nóng trong và ho do cơ thể bị nhiễm lạnh (phong hàn). Nên cách điều trị và việc phối trộn các nguyên liệu tạo ra các bài thuốc cũng sẽ khác biệt nhau.

Lợi ích của yoga đối với cơ thể con người chúng ta không chỉ nằm ở mặt sức khỏe mà cả tinh thần cũng sẽ được cải thiện rõ rệt. Cùng xem bài viết để biết những lợi ích tuyệt vời mà yoga đem lại nhé!