Yoga trị liệu cho đôi mắt sáng khoẻ

Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, khi bạn có đôi mắt sáng khoẻ thì cả khuôn mặt sẽ bừng sáng theo, sẽ xinh đẹp hơn. Nên bảo vệ đôi mắt rất quan trọng. Hãy cùng chuyên gia Nguyễn Hiếu tập các động tác yoga đơn giản để trị liệu các bệnh về mắt để có đôi mắt tinh anh hơn nhé.

Bạn hãy tập luyện thường xuyên mỗi ngày vào một giờ cố định đồng thời kết hợp ăn uống đầy đủ với nhiều dưỡng chất tốt cho mắt, sinh hoạt lành mạnh sẽ cho hiệu quả tốt nhất.