Thiền là gì? Bạn đã thực hành thiền bao giờ chưa? Có mấy loại thiền? Làm sao biết được bản thân mình phù hợp với loại thiền nào? Để giải đáp được những câu hỏi ngắn này không phải đơn giản mà bạn cần phải dành thời gian dài để nghiên cứu, lắng nghe chỉ dẫn của các đạo sư, trải nghiệm... thì mới tìm ra câu trả lời phù hợp cho riêng mình.

Lúc mới bước chân vào việc hành thiền, bạn chưa thấy rõ các chuyển biến của thân và tâm. Nhưng dần dần, sau khi đã thiền được bốn năm mươi giờ, tâm định của bạn sẽ lớn mạnh. Tâm không còn vọng động nhiều nữa mà dính chặt vào đề mục hành thiền của bạn.

Trong những bài giảng của Phật còn lưu lại, có bốn bài giảng được những người học Thiền ở nhiều quốc gia và nhiều thế hệ xem như bảo vật. Ba bài (Tứ niệm xứ, Thân hành niệm và Quán niệm hơi thở) Đức Phật nói về phương pháp và kết quả của Thiền, bài còn lại (Đại kinh Saccaka) nói về sự chứng ngộ của chính Đức Phật.

Ngày nay khi khoa học chứng minh thiền có tác dụng hiệu quả đối với sức khỏe và tinh thần con người thì thiền không còn chỉ dành cho các nhà sư, những bậc tu hành nữa mà các phương pháp thiền đã trở nên gần gũi trong cuộc sống hiện đại mà bất cứ ai cũng có thể thực hành.

Trẻ được phát triển Tư duy rất sâu sắc và thực tế. Bởi Tư duy Nhân Quả là tư duy quan trọng nhất trong các loại tư duy, nó giúp chúng ta tìm về cốt lõi của sự vật hiện tượng, giúp chúng ta định hướng được tương lai bởi chính cách gieo nhân trong hiện tại.

Ai cũng có khả năng sống hạnh phúc và khả năng sống hạnh phúc là cái đức hạnh, cái quý nhất nơi một con người.

Có thể nói, dung mạo của một người thay đổi tuỳ theo ý niệm thiện – ác trong tâm họ. Tính cách của một người đều thể hiện trên nét mặt. Thế mới nói, người thiện tâm ắt có phúc tướng tốt. Trung y thời cổ đại đã nói: Nếu nội tâm của một người tĩnh lặng, lạc quan, yên bình, từ bi, lương thiện thì cơ thể của người đó sẽ hoạt động một cách trơn tru và đương nhiên người ấy sẽ có được một sức khỏe tốt, tinh thần tốt, dung mạo phúc hậu cũng chính là phúc tướng.

Mỗi người chúng ta không phải sống đơn lẻ trên hành tinh này, mà đều có sự giao hoà với mọi người  xung quanh và tất cả muôn loài. Vậy không nên sống với tâm ích kỷ, mà ngược lại với lòng yêu thương trao đi, rồi bạn sẽ nhận về hạnh phúc.

Sống như bồ tát giữa đời thường.

Luôn sống trong tỉnh thức, trong chánh niệm bạn sẽ luôn bình an trước mọi sóng gió, bão giông của cuộc đời.