Xông nhà bằng bồ kết là một kinh nghiệm dân gian đã được dân ta áp dụng từ xa xưa, được coi là một cách tốt giúp xông phòng khử ẩm, diệt khuẩn, xua tan hàn khí...

Thời gian qua, trên khắp các trang mạng xã hội người ta truyền đi thông điệp F0 tuyệt đối không được tắm gội. Vậy thực hư ra sao? Có nên tin và làm theo không? Trong khi đó các chuyên gia y khoa thì nói rằng kiêng quá coi chừng sinh thêm bệnh và khẳng định tùy vào mức độ nặng hay nhẹ, người bệnh Covid-19 có thể tắm hay không. Khi tắm, người bệnh cũng phải lưu ý tắm nhanh, tắm nước ấm và trong phòng kín.

Sự cân bằng axit – kiềm trong cơ thể đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì một thể chất tốt. Cơ thể nhiễm axit trong một thời gian dài sẽ làm thay đổi môi trường máu, các mô và tế bào, và làm giảm nồng độ oxy trong máu. Đây chính là sự khởi đầu của nhiều bệnh tật. Do đó, kiềm hóa cơ thể là một giải pháp quan trọng trong phòng chống bệnh tật bao gồm ung thư, cho cơ thể khoẻ mạnh hơn.

Trong cuộc sống hiện đại ngày nay có rất nhiều các nguồn phát sóng điện từ đó là từ các thiết bị điện tử trong nhà, đến các thiết bị ngoài trời như đường điện, cột thu phát sóng của các nhà mạng viễn thông, các đài phát thanh - truyền hình... Tuy nhiên, các giác quan của chúng ta gần như vô cảm với sóng điện từ nên dù đang sống trong "biển" sóng điện từ mà không cảm thấy sự tồn tại của chúng và càng không biết tác hại của sóng điện từ có tác động âm thầm nhưng ghê ghớm đến sức khoẻ con người.

Canxi có vai trò quan trọng trong sự phát triển và là khoáng chất nhiều nhất của cơ thể. Với 99% tập trung ở xương và răng, 1% còn lại nằm trong máu, mô tế bào nhưng có vai trò rất quan trọng. Khi thiếu canxi kéo dài sẽ dẫn đến trẻ bị còi xương, chậm lớn. Nếu hấp thu đủ canxi, trẻ sẽ có khung xương chắc khỏe và có thể phát huy hết tiềm năng chiều cao khi trưởng thành. 

Nằm ở vùng nông thôn phía bắc đảo chính của Okinawa, ngôi làng Ogimi có một tấm bia đá nhỏ với vài câu viết bằng tiếng Nhật: "Ở tuổi 80, bạn chỉ đơn thuần là một thanh niên. Ở tuổi 90, nếu tổ tiên mời bạn đến thiên đàng, hãy xin họ đợi đến khi bạn 100 tuổi, lúc này, bạn có thể cân nhắc điều đó".

Sức khoẻ là vốn quý giá nhất của con người, có sức khoẻ là có tất cả. Nhưng làm thế nào để có cơ thể luôn khoẻ mạnh hay dồi dào sức sống thì không phải ai cũng biết và thực hiện được. Hôm nay Sống bình an sẽ tổng hợp nhiều biện pháp tăng cường sức khoẻ, phòng chống bệnh tật, chúng ta cùng tham khảo nhé.

Đạt Ma Dịch Cân Kinh do Sư tổ Bồ đề Đạt Ma sáng tạo ra để cho các đồ đệ Thiếu Lâm Tự rèn luyện, đã lưu truyền và được kiểm chứng trên ngàn năm chứng tỏ tác dụng tuyệt vời của bài tập này trong việc nâng cao sức khỏe và tinh thần. Một phần lý do vượt thời gian của bài tập này là người tập nó có thể chữa khỏi được nhiều loại bệnh tật khác nhau, từ bệnh đơn giản cho tới nan y, ung thư ngay trong thời đại tên lửa và vũ trụ này.

Hạnh phúc hay yêu đời, vui vẻ luôn luôn là mơ ước của tất cả mọi người nhưng chắc không phải ai cũng biết cách tạo ra cho mình một cuộc sống như ý.

Cuộc sống không thể tránh được những căng thẳng nhưng quan trọng là bạn biết cách loại bỏ nó hay không. Đôi khi chỉ cần vài phút cũng có thể làm nên những điều khác biệt. Dưới đây là 12 cách xả stress khá hiệu quả mà bạn nên tham khảo: