Chè xanh là loại nước uống quen thuộc của nhiều người từ xa xưa đến nay, đã trở thành một nét văn hoá đặc trưng trong tập quán sinh hoạt lâu đời của một số dân tộc trên thế giới như Trung Quốc, Nhật Bản, Việt Nam...  Đây là một thức uống lành mạnh, mang lại nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khoẻ. 

Dứa là một loại quả bổ dưỡng có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, khi sơ chế dứa, nhiều người thường bỏ luôn cả phần lõi mà không biết rằng đó là phần có nhiều dưỡng chất nhất. 

Dưa hấu là một loại quả khá đặc biệt, nó có vỏ cứng xanh (vân mây) bên ngoài nhưng bên trong lại vô cùng đỏ mọng nước, mềm, mát quyến rũ ngọt ngào. Nên Dưa hấu hay được ăn nhiều vào mùa hè nóng nực để đập tan những cơn khát. Tuy nhiên giờ đây dưa hấu có mặt ở khắp các siêu thị quanh năm, nên bạn có thể thưởng thức bất cứ khi nào bạn muốn và bởi một lý do tuyệt vời đó là Dưa hấu có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe chúng ta.

Nhiều người cho rằng chế độ ăn chay vừa đơn điệu lại dễ gây thiếu chất. Thật ra, lợi ích của việc ăn chay không những tốt cho sức khỏe mà còn nuôi dưỡng sắc sắc đẹp nữa.

Có nhiều cách để thanh lọc, thải độc, giảm cân cho cơ thể thon gọn hơn và uống trà là một cách đơn giản, nhẹ nhàng được nhiều người ưa thích.

Bổ sung các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày có thể giúp bảo vệ tế bào khỏi những thương tổn do gốc tự do gây ra.