Trước khi đi vào các bài tập Yoga Nguyễn Hiếu giảm mỡ bụng dưới, chắc hẳn nhiều bạn có thể “chưa nhận ra” Nguyễn Hiếu là ai đúng không? Chúng ta cùng điểm qua một chút về cô nhé!

Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng mong muốn luôn được sống khỏe mạnh và trẻ lâu phải không?! Vậy nên hôm nay Sống bình an sẽ giới thiệu đến các bạn bí kíp rèn luyện thân thể huyền diệu từ các Lạt Ma Tây Tạng trên đỉnh núi Himalaya từ ngàn xưa.

Yoga có nhiều tác dụng tuyệt vời cho cơ thể con người chúng ta. Và có rất nhiều các bài tập yoga, mỗi thức tập lại mang đến những lợi ích khác nhau nhưng nhìn chung sẽ đều giúp chúng ta khoẻ, trẻ và đẹp hơn.

Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, khi bạn có đôi mắt sáng khoẻ thì cả khuôn mặt sẽ bừng sáng theo, sẽ xinh đẹp hơn. Nên bảo vệ đôi mắt rất quan trọng. Hãy cùng chuyên gia Nguyễn Hiếu tập các động tác yoga đơn giản để trị liệu các bệnh về mắt để có đôi mắt tinh anh hơn nhé.

Bài tập tăng chiều cao nào thật sự hiệu quả với bạn? Nếu còn chưa tìm được phương pháp nào cải thiện chiều cao, bạn hãy cùng khám phá ngay những thông tin hữu ích trong bài viết này nhé.

Lợi ích của yoga đối với cơ thể con người chúng ta không chỉ nằm ở mặt sức khỏe mà cả tinh thần cũng sẽ được cải thiện rõ rệt. Cùng xem bài viết để biết những lợi ích tuyệt vời mà yoga đem lại nhé!