Mít sấy dẻo 500g - Xuân An

Tại Việt Nam, mít cũng được nhiều người yêu thích và thưởng thức theo nhiều cách thức khác nhau như: mít tươi, sinh tố mít, chè mít, mít sấy,… Trong số đó, mít sấy có lẽ là món ăn đang được người tiêu dùng Việt ưa chuộng nhất hiện nay, bởi chúng rất tiện lợi có thể dễ dàng mang theo khi đi chơi, đi du lịch, dễ bảo quản, dồi dào dinh dưỡng…

Mít Sấy Dẻo là sản phẩm cô cạn nước bên trong thông qua kỹ thuật sấy và vẫn giữ được các chất dinh dưỡng và khoáng chất thiết yếu bên trong. Chúng là một món  ăn vặt thơm ngon, bổ dưỡng, được rất nhiều người ưu chuộng.

Mít Sấy Dẻo Xuân An được sản xuất từ những trái mít tươi ngon nhất. Qua các quy trình sản xuất rất nghiêm ngặt từ khâu nguyên liệu đến thành phẩm, kết hợp với công nghệ sấy lạnh hiện đại (hoàn toàn không qua chiên dầu, tạo nên sản phẩm giữ trọn vẹn được hàm lượng các chất dinh dưỡng, hương vị và màu sắc của trái mít tươi nên chắc chắn là món ăn vặt ưa thích và tốt cho sức khoẻ của mọi người.

Lợi ích của Mít đối với sức khoẻ:

Quả mít thơm ngon, có vị ngọt, chất dinh dưỡng phong phú cũng rất tốt cho sự phát  triển của sức khỏe.

• Mít rất giàu các vitamin nhóm B (B1, B2, B6) nên có tác động tích cực đến hệ thống thần kinh, giảm đau đầu, cân bằng cơ thể...
• Mít cũng rất giàu vitamin C nên sẽ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, nâng cao khả nâng cao khả năng phòng chống bệnh tật. Một chén múi mít có thể cung cấp cho cơ thể chúng ta một lượng lớn chất chống ôxy hóa này.

• Phòng ngừa bệnh loãng xương: Mít chứa dồi dào khoáng chất magiê sẽ hỗ trợ cho hoạt động của canxi để xây dựng và củng cố xương luôn chắc khỏe. Kết quả nghiên cứu khoa học cho thấy, những ai tiêu thụ thực phẩm giàu potassium và magiê sẽ có mật độ xương cao hơn và chắc khỏe hơn.

• Giữ tuyến giáp luôn khoẻ mạnh: Đồng là khoáng chất giữ vai trò quan trọng cho sự trao đổi chất trong cơ thể, đặc biệt là sự sản sinh và hấp thụ hormone. Ngoài ra, nó còn giúp cho tuyến giáp luôn khỏe mạnh. Mít là nguồn thực phẩm tập hợp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, trong đó có khoáng chất đồng.

• Đường thiên nhiên (fructose và sucrose) có trong mít giúp bổ sung năng lượng dồi dào cho cơ thể
• Chất Phytonutrient (lignans, isoflavones và saponins) trong mít rất có lợi cho sức khỏe, chống tăng huyết áp, tốt cho dạ dày và làm tăng sức sống cho làn da.
• Ăn mít cũng là cách tốt để bổ sung hàm lượng sắt cho cơ thể. Chất sắt giúp cơ thể chúng ta phòng ngừa các bệnh rối loạn máu thông thường như bệnh thiếu máu.
• Mít giúp ngăn ngừa táo bón, loại bỏ các màng nhầy bám ở thành ruột, giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư ruột già nhờ lượng chất xơ dồi dào

Những lưu ý khi ăn mít

Tuy Mít có nhiều lợi ích cho sức khoẻ nhưng không phải tốt cho tất cả mọi người. Những người có vấn đề sức khoẻ như sau không nên ăn mít.

Bệnh gan nhiễm mỡ
Mít chứa nhiều đường không tốt cho gan, thậm chí còn dễ gây nóng trong người. Nếu mắc gan nhiễm mỡ có kèm viêm gan vừa hoặc nặng nên cẩn thận khi ăn trái cây có chứa nhiều năng lượng và khó tiêu như mít.
Bệnh tiểu đường
Người mắc bệnh tiểu đường cần phải ăn uống theo một chế độ ăn hạn chế chất đường. Trong khi đó, mít có chứa nhiều đường fructoza và đường glucoza, khi nạp vào cơ thể hấp thu ngay, dẫn đến hàm lượng đường trong máu tăng cao nhanh chóng.
Người mắc bệnh suy thận mạn tính

Nếu mắc gan nhiễm mỡ nên cẩn thận khi ăn trái cây có chứa nhiều năng lượng và khó tiêu như mít.

Người bệnh nên tránh các loại thức ăn giàu kali như mít. Vì khi bị suy thận, kali bị ứ đọng lại dẫn đến tăng kali máu, nếu quá nhiều sẽ dẫn đến tử vong do tim ngừng họat động đột ngột.
Người bị suy nhược, sức khỏe yếu
Người có sức khỏe yếu khi ăn nhiều mít dễ bị đầy bụng, khó chịu, tim làm việc nhiều, có nguy cơ cao tăng huyết áp.

Ăn mít như thế nào để tốt cho sức khỏe?

– Chỉ nên ăn mít sau khi đã ăn cơm 1-2 tiếng, không ăn khi bụng đói bởi ăn lúc đói sẽ khiến cơ thể bị đầy bụng, khó tiêu…
– Nên ăn với lượng vừa phải, với những người mắc bệnh mạn tính, chỉ nên ăn tối đa 80 g (khoảng 3-4 múi mít/ngày).

– Nên ăn mít kèm với những hoa quả chín khác để cung cấp đủ nhu cầu vitamin và khoáng chất cho cơ thể.
– Khi ăn cần nhai kỹ,  không ăn vào buổi chiều tối.
– Nếu người nóng trong, hay nổi mụn nhọt, khi ăn cần bổ sung đủ nước và rau xanh.