Danshari - Lối sống tối giản của người Nhật: càng đơn giản càng hạnh phúc
Khi mà cuộc sống trở nên bộn bề, con người ta lại tìm đến sự thảnh thơi. Nhịp sống hiện đại lại càng khiến người ta khao khát sự giản đơn, hạnh phúc. Danshari - Lối sống tự do, không ràng buộc bởi vật chất của người Nhật từ lâu đã nhận được sự quan tâm lớn từ mọi người trên khắp thế giới. Vậy Danshari là gì? làm thế nào để theo đuổi lối sống Danshari đúng chuẩn Nhật Bản?
Nguồn gốc Danshari:
Truyền thống hàng ngàn năm đã ảnh hưởng đến thẩm mỹ kiến trúc và thiết kế nội thất của Nhật Bản. Kiến trúc và nội thất Nhật Bản mang phong cách thanh bình và gọn gàng nên được phần còn lại của thế giới gọi là chủ nghĩa tối giản của Nhật Bản. Lấy cảm hứng từ thẩm mỹ của Phật giáo Thiền tông truyền thống của Nhật Bản, phong trào tối giản đi ngược lại chủ nghĩa tiêu dùng hiện đại, giữ cho cuộc sống đơn giản và gọn gàng bằng cách tôn trọng những yếu tố cơ bản. Thẩm mỹ Nhật Bản phát triển xung quanh lối sống sạch sẽ và gọn gàng, cân bằng chặt chẽ giữa phong tục cổ xưa và tình yêu với vẻ đẹp thiên nhiên.
Tuy nhiên, trong cuộc chạy đua để trở thành một đối thủ nặng ký trong nền kinh tế thị trường toàn cầu sau Thế chiến thứ hai, Nhật Bản đã đi theo chủ nghĩa tư bản, một phần quay lưng lại với lịch sử và truyền thống của mình, đồng thời cạnh tranh với những nền văn hóa phương Tây một cách hơi thái quá. Mãi cho đến gần đây, khi giới trẻ ở Nhật ngày càng khao khát sự đơn giản và thanh bình vốn có của họ, thì phần còn lại của thế giới mới biết đến vẻ đẹp và sức mạnh của thẩm mỹ truyền thống Nhật Bản này. Đặc biệt trong đại dịch COVID-19, khi mà mọi người dành thời gian ở nhà nhiều hơn, thì phong trào này lại càng trở nên mạnh mẽ.
Danshari là gì?
Danshari là cách giải thoát áp lực vô hình cuộc sống vật chất hiện đại lên tinh thần con người. Lối sống này đang là trào lưu ở Nhật Bản nhất là sau những thảm họa thiên nhiên xảy ra tại quốc gia này.
Lối sống tối giản Danshari bao gồm ba ký tự Dan (từ chối), Sha (vứt bỏ), và Ri (tránh xa), đó là không chấp nhận đưa thêm những thứ không cần thiết vào cuộc sống của mình, vứt bỏ hết những thứ không cần thiết hiện có và thoát ra khỏi những ám ảnh về vật chất. Để được hạnh phúc, bình an và tự do đón nhận mọi điều trong cuộc sống này.
Lối sống Danshari dần nổi tiếng toàn thế giới và rất nhiều các bạn trẻ Việt Nam theo đuổi cách sống Danshari với mục đích giúp không gian làm việc trở nên thoải mái, thuận tiện mà vẫn gọn gàng dù sống.
Ý nghĩa của lối sống Danshari
Danshari của người Nhật được thể hiện gói gọn tại:
- Từ chối đem về nhà những vật dụng không cần thiết.
- Vứt hết những thứ lỉnh kỉnh vướng víu trong nhà.
- Tránh xa cám dỗ mua sắm vật chất.
- Dan – Từ chối
- Giảm thiểu chi phí mua sắm: có nghĩa là bạn chỉ mua những gì thật sự cần thiết cho cuộc sống của bạn
- Tìm các món quà thay thế thay vì đi mua quà
- Không tuỳ tiện cung cấp thông tin cho các cửa hàng, không đăng ký nhận thư từ các tạp chí online, thanh toán qua mạng để tiết kiệm thời gian và giấy tờ
- Từ chối nhận hàng miễn phí nếu mình không thật sự cần đến
- Sha – Vứt bỏ
- Mỗi ngày hãy vứt ít nhất một đồ vật không dùng đến
- Giải phóng tủ quần áo chỉ giữ lại những món đồ bạn hay dùng đến nhất
- Hãy xem lại những dụng cụ bếp bạn gần như không dùng đến để cho đi.
- Ri – Tránh xa
Nâng niu quan điểm “vừa đủ”.
Trân trọng không gian hơn đồ vật.
Những lợi ích từ lối sống tối giản
Loại bỏ những thứ, những người khiến bạn phiền lòng
Nếu điều gì đó làm bạn chậm lại hoặc không khơi dậy niềm vui trong bạn (có thể là thói quen, thức ăn, con người), bạn chỉ cần từ bỏ nó mà không cần bàn cãi. Việc giữ lại những điều xấu trong cuộc sống của bạn khó hơn việc loại bỏ nó hoàn toàn. Bằng cách tập thói quen vứt bỏ, bạn đơn giản là không cần phải suy nghĩ về điều đó nữa. Nghiên cứu chỉ ra rằng chúng ta có một lượng ý chí hữu hạn, nhưng nếu chúng ta có thể biến điều gì đó thành thói quen, thì bạn sẽ không cần nỗ lực để duy trì.
Yêu thích sự giản đơn
Ở Nhật, phong cách thẩm mỹ tối giản được yêu thích trong tất cả mọi thứ từ nội thất, kiến trúc, thiết kế sân vườn cho đến âm nhạc và thơ ca. Sự tối giản có thể được tìm thấy trong hầu hết các khía cạnh của cuộc sống Nhật Bản. Coco Chanel nổi tiếng đã từng khuyên rằng: "Trước khi bạn ra khỏi nhà, hãy nhìn vào gương và cởi bỏ một thứ." Chẳng hạn, khi để lại bớt một chiếc khăn, có thể tạo chỗ cho các phụ kiện khác tỏa sáng. Trong một ngôi nhà có quá nhiều thứ, sẽ không có gì được làm nổi bật. Nhưng bằng cách tập trung vào và mở rộng không gian âm, những thứ bạn quyết định giữ lại sẽ được ưu tiên và coi trọng.
Những căn phòng trống trơn, đặc trưng cho lối sống Danshari
Ăn khi cần thiết
Không chỉ mỗi đồ đạc mà sự tối giản của người Nhật còn được thể hiện ngay cả trong các món ăn. Người Nhật chỉ đơn giản là ăn ba bữa ăn đầy đủ mỗi ngày, không có bữa phụ. Nếu sống ở Nhật, bạn sẽ chẳng bao giờ nhìn thấy bất kỳ ai ăn vặt trên đường phố hoặc trên phương tiện giao thông công cộng, điều đó thậm chí còn bị coi là bất lịch sự. Lý do là bởi những bữa ăn chính của người Nhật đã là quá đủ rồi. Bất kỳ chuyên gia dinh dưỡng nào cũng sẽ cho bạn biết rằng nếu bạn đáp ứng đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng của mình trong các bữa ăn chính, thì bạn thực sự không cần phải ăn những bữa phụ. Món ăn Nhật Bản trông có vẻ cầu kỳ nhưng thực ra lại rất đơn giản. Một bữa ăn kiểu Nhật đơn giản chỉ cần một gói súp miso, rưới một cục đậu phụ với nước tương, thêm một ít cơm thừa và một hộp cá ngừ.
Con người không phải là nô lệ của tiền bạc
Trên thực tế, người Nhật cực kỳ sành điệu mà không cần phải sắm sửa quá nhiều những món đồ thời trang hàng hiệu. Họ chi tiêu cho những thứ quan trọng và có ý thức giữ gìn chúng. Người Nhật luôn lựa chọn vải chất lượng cao và cách mặc đơn giản. Không chỉ quần áo, người Nhật cũng sẽ làm điều tương tự với những thứ họ mua cho gia đình hoặc vì sở thích. Người dân xứ sở hoa anh đào luôn đề cao chất lượng chứ không phải số lượng.
Thời gian một đi không trở lại
Hầu hết ai trong chúng ta cũng phải thừa nhận, chúng ta đã dành quá nhiều thời gian để “lướt" trên những mạng xã hội như Facebook hay Instagram ngay cả khi chúng không mang lại niềm vui cũng như phần thưởng. Tin mình đi, bạn sẽ hạnh phúc hơn nhiều nếu không có chúng. Chỉ cần nhìn vào những người sống ở trước thời đại bùng nổ của mạng xã hội, bạn sẽ thấy họ hạnh phúc, dành nhiều thời gian hơn cho những người xung quanh mà không cần phải đăng trạng thái về cuộc sống của họ. Nếu bạn có thể khiến bản thân dành thời gian để làm những việc ý nghĩa, tận hưởng những điều giản đơn trong cuộc sống, bạn sẽ hạnh phúc hơn.
Có thể nói, lối sống tối giản của người Nhật chạm đến mọi ngóc ngách của cuộc sống. Những năm gần đây, sống tối giản đã trở thành một xu hướng của những người trẻ, không chỉ ở Nhật hay Việt Nam mà ở khắp nơi trên thế giới, những người ưa trải nghiệm, muốn giải phóng mình khỏi tất cả những vướng bận đời thường.
Danshari càng đơn giản càng hạnh phúc.
Danshari được giới trẻ thể hiện bằng ngững căn phòng chỉ chứa đựng những vật dụng cần thiết cho cuộc sống hằng ngày, khi mà đồ đạc được “cắt giảm” hầu như toàn bộ đồ đạc, vật dụng lặt vặt, lỉnh kỉnh trong không gian sống - một căn nhà chống trơn. Việc này sẽ khiến cho tinh thần của họ trở nên khoáng đạt và thoải mái hơn.
Việc rũ bỏ vật chất, sẽ khiến cho những điều họ thật sự yêu thích và trân trọng trong cuộc đời sẽ thật sự trở nên rõ ràng. Thay vì lãng phí thời gian mua sắm những thứ không cần thiết thì họ sẽ gặp gỡ bạn bè nhiều hơn hoặc đi du lịch thường xuyên hơn.
Sống tối giản sẽ giúp bạn chiêm nghiệm cuộc sống một cách lành mạnh hơn, từ đó dẫn đến sự thanh thản và tự do trong tâm hồn. Không chỉ giúp ích về mặt tinh thần, mà sống tối giản còn giúp bạn tiết kiệm hơn về vật chất. Từ đó bạn sẽ có đủ điều kiện để thực hiện hoá ước mơ, cũng như tận hưởng một cuộc sống ý nghĩa và hạnh phúc.
Nếu ngay lúc này đây bạn cảm thấy cuộc sống bản thân mình quá bề bộn, nặng nề thì tại sao lại không thử “Danshari”?
Lối sống tối giản đã được xuất bản thành sách cho mọi người trên toàn thế giới có thể đọc hiểu và thực hành theo cách của người Nhật.
Theo japan.net.vn, we-xpats.com
Xem thêm