Hàng triệu người trên trái đất này đã đang hưởng nhiều lợi ích từ thiền. Họ có thể kể lại câu chuyện của mình cho bạn biết làm thế nào thiền đã thay đổi con người họ về cả thể chất lẫn tinh thần. Và những tác động tích cực của thiền đến thân - tâm - trí của chúng ta đã được rất nhiều nghiên cứu khoa học trong hàng thiên niên kỷ qua chứng minh.

Có người tin, hành thiền rồi sẽ “bách độc bất xâm” - không bệnh, chẳng buồn đau... Có người lại nghĩ thiền là phải ngồi kiểu hoa sen mới chuẩn, phải bỏ mọi suy nghĩ khi thiền... Vậy sự thật, thiền có vạn năng hay khó khăn đến thế?

Đây là câu chuyện có thật về Tiến sĩ Howard Kelly: Bác sĩ, nhà vật lý lỗi lạc, đã sáng lập khoa Ung thư, trường Đại học John Hopkins năm 1985.

Ai cũng biết nước là cội nguồn của sự sống, nước chiếm đến 3/4 bề mặt trái đất. Nhưng bạn đã bao giờ tỏ lòng biết ơn với nước chưa và có biết rằng nước cũng thích được yêu thương và trở nên xinh đẹp, hay nước sẽ bị biến dạng xấu xí nếu bị làm tổn thương?? Cơ thể con người có đến 70% là nước, vậy khi chúng ta đối xử tốt hay tệ bạc với nhau thì sẽ gây tác động ra sao? 

Ngày ra trường, cầm tấm bằng đại học xuất sắc trên tay, chàng trai trẻ tự tin bước đi với những dự định và mục tiêu phấn đấu của riêng mình. Nhưng anh vẫn là người trắng tay sau vài năm bôn ba và gặp rất nhiều rắc rối. Một hôm, anh gặp được một người thông thái. Sau khi nghe xong câu chuyện của chàng trai, người đàn ông rất bình thản nói: “Cậu hãy nấu cho tôi một ấm nước sôi đi!”. 

Chiến thắng trong thể thao luôn là mục tiêu mà mọi vận động viên khi bước vào cạnh tranh đều muốn, nhưng đôi khi thắng lợi, tiền thưởng và những tấm HCV không phải điều quan trọng nhất. Hai câu chuyện sau đây sẽ cho chúng ta thấy người chiến thắng thực sự là như thế nào?! 

Đây là câu chuyện ngụ ngôn quen thuộc với chúng ta, song đã được Roberto Goizueta, Giám đốc Điều hành của Coca Cola trong những năm 1980 mở rộng thành một triết lý kinh doanh đáng suy ngẫm.

Khi nhắc đến “Tâm” là nhắc đến trái tim, lòng dạ, lương tâm con người. Mọi hành động của chúng ta nên xuất phát từ thiện tâm thì suy nghĩ, lời nói và hành động sẽ luôn đúng đạo lí, hợp ý trời, thuận lòng người thì cuộc sống sẽ luôn dạt dào tình yêu thương, và đỗ bến bình an.  "Mở rộng tâm ra lòng thanh thản An vui tự tại đời thong dong"

Buông bỏ không phải là ngu ngốc, yếu đuối mà ngược lại buông bỏ là trí tuệ, là mạnh mẽ! Khi đau quá rồi sẽ học được cách buông tay, còn nếu vẫn giữ được mà không thể buông thì có nghĩa là vẫn còn duyên, vậy khi đó hãy cố gắng học cách chuyển hoá sang trạng thái mới tích cực hơn chứ đừng tự "dìm mình" trong "đầm lầy đau khổ". Cuộc sống vốn phức tạp và là một chuỗi những sự lựa chọn. Hạnh phúc hay khổ đau là do bạn có đủ sáng suốt và sức mạnh để biết lúc nào nên giữ lúc nào nên buông.

Hình ảnh của Bác Hồ và công lao vô cùng to lớn của Người đã được nhiều nhạc sĩ thể hiện tinh tế, sống động qua từng nốt nhạc, lời ca, khiến cho mỗi người dân khi nghe càng thêm kính yêu và nhớ ơn người cha già của dân tộc Việt Nam. Nghệ sĩ nhân dân Thu Hiền là một trong những ca sĩ thể hiện các bài hát về Bác truyền cảm nhất.