Các bài thuốc trị ho nguồn gốc tự nhiên dễ làm tại nhà

1/ Những bài thuốc sau phù hợp với thể trạng ho do lạnh với các triệu chứng: ho kèm sổ mũi, có đờm trong hoặc loãng như nước. Vậy cần lựa chọn thảo dược có tính làm ấm cơ thế và sát khuẩn đường mũi họng, kháng viêm, tăng đề kháng thì chắc chắn hiệu quả.

* Húng chanh (Tần dày lá)

Lấy vài lá vừa đủ dùng, rửa sạch, giã nát, sau đó chế khoảng 10 ml nước sôi vào. Chờ khoảng 10 phút cho nước hòa với lá húng chanh rồi vắt lấy nước. Ngày uống hai lần. Do húng chanh có vị đắng nên có thể pha thêm tí muối hoặc tí đường phèn để dễ uống.

Tinh dầu trong húng chanh có tác dụng ức chế một số vi khuẩn gây bệnh đường hô hấp. Bài thuốc này có thể uống kéo dài.

* Hoa hồng bạch (hoa hồng trắng)

Đây là loại hoa có chứa nhiều vitamin, đường, tinh dầu giúp trị họ cho trẻ rất hiệu quả. Dùng khoảng 4 g cánh hoa hồng trộn với đường phèn cho vào chén hấp trong nồi cơm hoặc chưng cách thủy cho hoa hồng ra nước rồi uống.

Cách thứ hai: Lấy cánh hoa hồng còn tươi, một quả tắc chín, 1/2 thìa đường hoặc mật ong. Cho tất cả vào chén và hấp cách thủy lấy nước uống. Có thể uống 4 lần trong ngày.

* Gừng và Mật ong

Gừng rửa sạch để ráo nước rồi đem nướng cho se vỏ, sau đó cạo sạch vỏ rồi thái lát trộn đều với mật ong rồi cho vào một cái lọ để ngăn mát tủ lạnh dùng dần. Mỗi lần có thể lấy ra một thìa canh pha với khoảng 150ml nước ấm, ngày 2 - 3 lần. Đây là bài thuốc trị ho rất hiệu quả. Do gừng và mật ong đều có tính sát khuẩn, kháng viêm, làm dịu vùng cổ họng, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Lưu ý, không cho trẻ dưới 12 tháng tuổi uống trực tiếp mật ong, vì có thể gây dị ứng. 

* Củ tỏi

Giã nát tỏi trộn với 2 thìa cà phê mật ong rồi mang hấp cách thủy. Không nên hấp quá lâu để tỏi bị chín quá. Tỏi có tác dụng diệt khuẩn, sát trùng và kháng viêm. Ngoài ra tỏi còn có các vitamin A, B, C, D, PP và các khoáng chất khác rất có lợi cho cơ thể. Sau khi chế biến, cho trẻ uống 2-3 lần trong ngày.

* Lá hẹ

Đây là loại thực phẩm có tác dụng kháng khuẩn, chứa nhiều chất xơ, canxi và vitamin. Chọn ít lá hẹ và lượng đường phèn vừa đủ. Cho tất cả vào bát hấp cách thủy sau đó chắt lấy nước cho bé uống. Ngoài ra, phụ huynh cũng có thể dùng hẹ để nấu súp rồi cho trẻ húp và ăn cả lá hẹ.

2/ Hoa do nóng trong người (ho nhiệt) hoặc ho khan do cơ thể bị thiếu nước

Loại ho nhiệt sẽ khiến người bệnh rơi vào tình trạng họ với tần suất cao, mức độ ho nặng, mạnh, đờm có màu vàng hoặc xanh. Đồng thời sẽ có cảm giác đau họng, đờm tiết ra nhiều, đờm đậm đặc và các triệu chứng rắc rối khác.

Giải pháp cải thiện:

Do loại ho này bắt nguồn từ nguyên nhân nóng trong phổi ở mức độ khá nặng, vì thế trong quá trình điều trị nên chú ý đến yếu tố làm mát phổi, từ đó mới có thể cắt cơn ho.

Trong thực đơn ăn uống hàng ngày nên áp dụng giải pháp thực liệu, tức là điều trị bệnh bằng thực phẩm bằng cách bổ sung ăn thêm các loại trái cây mát, có nhiều nước như lê, cam, khế và các loại trái cây khác có tác dụng nhuận phổi. Đây cũng là giải pháp tuyệt vời để giảm nhẹ chứng ho do nhiệt, nóng trong người, phổi bốc hỏa.

Loại ho khan chủ yếu là do phổi phải trải qua điều kiện thời tiết hanh khô. Người bị ho có thể không xuất hiện đờm. Các triệu chứng phổ biến nhất là cảm giác cổ họng bị khô, ngứa ngáy, ho khan liên tục nhưng không có đờm, thường xuyên muốn ho khạc nhưng lại không thể ho được hoặc ho khan đơn thuần.

Khi mắc triệu chứng ho khan, cách xử lý cũng khá giống với ho do nhiệt -> cốt lõi nhất chính là giải quyết nhanh chóng tình trạng gây khô trong cơ thể, giống như thiếu nước. Ngoài uống thêm nước, bạn có thể ăn nhiều hơn những thực phẩm có tính mát, làm ẩm phổi nhanh như khế, lê, kiwi, chanh và các loại trái cây giàu nước phổ biến khác.

Các bài thuốc trị ho đồng thời thanh nhiệt, mát phổi, tiêu đờm như sau:

* Cách trị ho từ quả lê:

Lê là một loại quả được tìm thấy từ rất nhiều năm trước, phân bố ở nhiều vùng miền trên toàn thế giới. Trong Đông y, lê có vị ngọt, tính mát, tác dụng giải nhiệt ở đường hô hấp rất tốt. Ngoài ra, lê như là một chất kháng viêm tại đường hô hấp, cung cấp lượng ẩm nhất định giúp bảo vệ phế quản loại trừ đờm, trị ho khan.

Chữa ho hiệu quả bằng lê và đường phèn

Đường phèn có vị ngọt, tính mát, tác dụng chủ yếu là thanh nhiệt, làm dịu họng. Khi dùng đường phèn và lê trị ho sẽ giúp bổ sung thêm hiệu quả điều trị cho nhau. Từ đó, việc chữa ho sẽ nhanh và hiệu quả hơn rất nhiều.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị một quả lê và hai thìa đường phèn.
• Rửa sạch, gọt vỏ, chia lê thành từng lát mỏng.
• Trộn đều đường phèn và lê, sau đó cho vào nồi cơm hấp hoặc đun cách thủy.
• Đợi hỗn hợp chín và đem ra dùng.

Sử dụng một ngày nhiều lần, cũng có thể sử dụng hàng ngày kể cả khi không bị ho để phòng bệnh.

Cách trị ho bằng quả lê và hạt sen

Trong Đông y, hạt sen có vị chát, ngọt, tính mát, tác dụng thanh nhiệt giải độc, liễm phế khí. Hạt sen điều trị rất tốt trong các trường hợp ho khan, ho lâu ngày, giúp an thần, tăng sức đề kháng của cơ thể. Sự kết hợp giữa lê và hạt sẽ sẽ giúp tác dụng điều trị tăng lên, từ đó hiệu quả thu được là rất lớn.

Cách thực hiện: 

• Chuẩn bị một quả lê và 300gr hạt sen.
• Rửa sạch cả lê và hạt sen.
• Gọt, bổ lê thành nhiều miếng nhỏ, đồng thời loại bỏ tâm sen.
• Trộn hai thứ lại với nhau, bỏ lên bếp đun.
• Đợi khoảng 20 – 25 phút cho hỗn hợp chín nhừ sau đó lấy ra ăn.

Có thể sử dụng như là các bữa ăn phụ hàng ngày, thêm khoảng hai thìa đường phèn để dễ ăn hơn. Dùng thường xuyên để có kết quả điều trị cao nhất, ngoài ra có thể dùng cách này để giảm stress và an thần. Lưu ý, khi dùng hạt sen cho trẻ em dễ dẫn đến hiện tượng đầy bụng nên thận trọng đối với những bé ở độ tuổi này. Có thể sử dụng liều ít đi hoặc dùng các phương pháp khác thay thế.

* Quả tắc (quất) chưng đường phèn

Quả quất là một trong những loại quả phổ biến được sử dụng nhiều hiện nay. Quả quất có tính mát, vị chua nhưng không quá gắt, nên được sử dụng nhiều để giảm triệu chứng ho, tiêu trừ đờm và tốt cho hệ tiêu hóa.

Theo nghiên cứu, bên trong quả quất có chứa hàm lượng tinh dầu, đường pectin và nhiều loại vitamin khác nhau nên có công dụng kháng viêm, long đờm, giảm ho. Đặc biệt, quả quất có đặc trưng là hương vị rất thơm ngon, điều này khiến chúng trở thành giải pháp được ưu tiên để điều trị ho.

Nguyên liệu chính là quả tắc chín. Cách chế biến đơn giản, chỉ cần bổ đôi quả tắc, tách hạt rồi cho vào chén cùng đường phèn. Có thể hấp trong nồi cơm (ngay khi cơm cạn nước) hoặc hấp cách thủy. Sau khi hấp chín, lấy nước cho trẻ uống. Với trẻ em, phụ huynh dùng 2-4 quả tắc là có thể dùng cho 3 lần uống trong một ngày. Với người lớn, người bệnh có thể ăn luôn cả quả tắc sau khi chưng.

Tinh dầu trong quả tắc sẽ kích thích hệ hô hấp, giúp long đờm và tống đờm ra ngoài. Vitamin C trong quả này còn giúp cơ thể tăng sức đề kháng và chống cảm cúm.

* Củ cải trắng

Theo đông y thì củ cải trắng có vị ngọt tính bình. Theo y học hiện đại, củ cải trắng có chứa nhiều nước, chất xơ, năng lượng và các loại chất dinh dưỡng khác như: chất béo, protein, kali, vitamin C, vitamin B3, phospho, sắt, magie,… Củ cải trắng có chứa nhiều dược chất, có khả năng kháng khuẩn, tiêu viêm, dùng trong điều trị viêm phế quản, điều trị chảy máu cam, chữa bệnh đái tháo đường, ngăn ngừa ung thư, hỗ trợ tiêu hóa,…

Dùng củ cải trắng và hạt củ cải trắng trị bệnh ho là một phương pháp đã được Đông y ứng dụng từ lâu đời và đã được giới y học cổ truyền nghiên cứu kỹ lưỡng khẳng định củ cải trắng là một vị thuốc có khả năng chữa chứng ho hen, chữa bệnh đường hô hấp.

Cách làm: Củ cải trắng rửa sạch, gọt vỏ, cắt khúc rồi đem hấp cách thuỷ với đường phèn. Sau đó để bớt nóng rồi ăn cả cái lẫn nước. Với trẻ con thì ép củ cải lấy nước đã hoà lẫn đường phèn và hấp chín. Ngày uống 3 lần, mỗi lần khoảng 1 - 3 muỗng canh. Bài thuốc này giúp làm dịu cơn đau rát ở cổ họng, làm cải thiện các triệu chứng của hen suyễn và viêm khí quản, điều trị chứng ho có đờm rất hiệu quả.