Những cách để bảo vệ con trẻ trong mùa đông

Trẻ nhỏ thường nhạy cảm với thời tiết, nhất là trong mùa đông trời thường rất lạnh giá, đặc biệt về đêm và sáng sớm. Do đó ba mẹ luôn cần giữ ấm và tăng sức đề kháng cho con để con không bị ốm và luôn khoẻ mạnh nhé.

1. Giữ ấm cho trẻ

Ba mẹ cần đảm bảo giữ ấm cho con theo nguyên tắc "4 ấm - 1 lạnh"

• Giữ bàn tay ấm: Giữ ấm sao cho bé không đổ mồ hôi.

• Giữ lưng ấm: Giống như bàn tay thì lưng trẻ cũng cần được giữ ấm vừa phải, bởi nếu trẻ bị đổ mồ hôi lưng mà không được lau hoặc thấm ngay lập tức thì mồ hôi sẽ thấm ngược vào cơ thể trẻ dẫn đến bé bị cảm lạnh.
• Giữ bụng ấm: Bụng bé được giữ ấm sẽ giúp bảo vệ dạ dày non nớt của bé. Nếu dạ dày bé bị lạnh sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa cũng như khả năng hấp thụ thức ăn của trẻ, khiến trẻ bị còi xương suy dinh dưỡng.
• Giữ ấm bàn chân: Bàn chân là nơi chứa nhiều mạch và huyệt nên được xem như là một trong những bộ phận nhạy cảm nhất trên cơ thể trẻ sơ sinh. Nếu chân bé không được giữ ấm thì trẻ có nguy cơ cao mắc các bệnh về đường hô hấp như ho, cúm, …

– 1 lạnh có nghĩa là cha mẹ không nên che đầu bé quá kín, nhất là khi bé đang ngủ hoặc bị sốt, thay vào đó, đầu trẻ nên được để thông thoáng và thoải mái. Tuy nhiên, một chiếc mũ ấm sẽ rất cần thiết khi trẻ đi ra ngoài.

Mặc quần áo theo lớp

Ba mẹ hãy mặc cho bé nhiều lớp quần áo mỏng thay vì ít lớp quần áo dày, nên lựa chọn cho trẻ những  bộ quần áo co giãn tốt và dễ cởi để có thể linh hoạt điều chỉnh số lớp áo mặc cho bé hợp lý.

Khi lựa chọn quần áo mùa đông của trẻ cha mẹ cũng cần lưu ý chọn chất liệu vải dễ thấm hút mồ hôi và thường xuyên phải kiểm tra mồ hôi lưng bé, tránh để mồ hôi toát ra thấm ngược lại vào cơ thể bé. Ngoài ra, ba mẹ cũng không nên mặc quá ấm cho trẻ, vì trẻ có thể tiết nhiều mồ hôi dẫn đến lượng nước tiểu trong cơ thể bị ít đi gây ra bệnh viêm nhiễm đường tiết niệu.

Không nên cho bé mặc quá nhiều lớp quần áo sẽ làm bé toát nhiều mồ hôi gây tắc nghẽn mạch máu và kích ứng da, hay quá ít lớp quần áo khiến da bé bị mất ẩm. Vì vậy, ba mẹ hãy chỉ mặc quần áo vừa đủ ấm cho bé thôi nhé!

2. Bảo vệ làn da non nớt của trẻ

Không khí lạnh sẽ khiến da trẻ bị nứt nẻ và thô ráp. Nếu ba mẹ thấy bất kỳ vùng da nào của bé có biểu hiện bị khô thì hãy ngay lập tức thoa một lượng kem dưỡng ẩm vừa đủ hoặc thuốc mỡ. Ngoài ra, sử dụng máy tạo ẩm ở trong phòng trẻ cũng là một ý tưởng hay để loại bỏ ảnh hưởng gây khô da. Để đảm bảo an toàn cho bé thì không nên đặt máy tạo ẩm tỏa trực tiếp vào bé.

3. Loại bỏ nguy cơ gây cảm lạnh ở trẻ

Nhiều ba mẹ nghĩ rằng thời tiết giá lạnh dẫn đến cảm lạnh ở trẻ, nhưng sự thật thì chính virus sinh sôi trong mùa đông mới là tác nhân gây hại. Vì vậy, ba mẹ hãy rửa tay chân bé sạch sẽ với nước ấm và xà phòng sau khi đi vệ sinh, trước bữa ăn… Bên cạnh đó ba mẹ cũng nên thường xuyên vệ sinh nhà cửa và đồ chơi (những nơi và những vật trẻ thường xuyên tiếp xúc) là cách đơn giản hiệu quả nhất để loại bỏ mầm bệnh.

Ngoài ra, ba mẹ cũng nên dạy trẻ hắt hơi vào khăn tay, khăn giấy hoặc vào khuỷu tay gập tránh để vi khuẩn xâm nhập qua đường hô hấp. Ngoài ra, ba mẹ cũng nên cho trẻ trên 6 tháng tuổi đi tiêm phòng bệnh cúm.

4. Cho con ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và khi thức ăn đồ uống còn nóng ấm

Các mẹ chú ý luôn cho con ăn uống đầy đủ cân đối 4 nhóm dưỡng chất thiết yếu bao gồm bột đường, đạm, lipit, vitamin và khoáng chất để phát triển thể chất toàn diện, đồng thời cải thiện hệ thống miễn dịch cho con, từ đó tạo lá chắn mạnh mẽ bảo vệ con khỏi các tác nhân virus và vi khuẩn gây bệnh luôn tiềm ẩn trong môi trường.

5. Tắm nắng 

Vào mùa đông mặt trời thường bị mây che khuất nhưng vẫn có những ngày có nắng khá rực rỡ. Trong những ngày đó, ba mẹ nên cho con vận động ngoài trời hoặc tắm nắng bên hiên nhà.

Trong ánh nắng mặt trời ban mai có rất nhiều tia hồng ngoại, không chỉ giúp chúng ta cảm thấy ấm áp hơn, mà còn tác động rất tích cực đến các quá trình sinh hoá của tế bào từ đó giúp cơ thể khoẻ mạnh hơn. Ánh mặt trời ban mai cũng thúc đẩy cơ thể sản sinh vitamin D là tác nhân giúp tăng hấp thụ canxi vào trong xương từ đó cho con cao lớn hơn. Tắm nắng cũng là biện pháp tuyệt vời giúp trẻ sơ sinh hết vàng da sinh lý.

Thắm Lê (có tham khảo một phần từ ecomombaby.vn)